5月のマス・スパーリングで膝を痛め 8月のサッカーでそれを更に悪化させ まだ膝がグラグラなのと もともと筋トレには興味がないのと まとまった時間がとりにくいので キックボクシングジムでは 自主練習を続けてきました （正座とランニングは出来ないのにキックはできる不思議） が、 今日はある実験をすべくクラス参加しました。 ...